羽毛球是一项全身性的运动，能够锻炼到多个部位的肌肉，具体包括：
上肢肌肉：
在击球和挥拍过程中，会主要锻炼到三角肌、肱二头肌、肱三头肌等肌肉，这些肌肉群有助于增强上肢的力量和灵活性。
下肢肌肉：
羽毛球运动中的奔跑、移动、跳跃等动作会锻炼到大腿的股四头肌、小腿肌肉等，有助于提高腿部的爆发力和耐力。
核心肌群：
在身体扭转和平衡控制时，腹肌和腰肌等核心肌肉群起到关键作用，有助于增强身体的稳定性。
肩颈肌肉：
羽毛球运动中的抬头、转头以及肩部的动作会锻炼到斜方肌和颈部肌肉，缓解肩颈疲劳。
背部肌肉：
击球时的伸展动作能刺激背部肌肉，如背阔肌等，有助于改善体态。
手腕和手指肌肉：
频繁挥动球拍和击球动作会锻炼到手腕和手指的肌肉，增强手部的力量和灵活性。
综上所述，羽毛球运动能够全面锻炼身体的各个肌肉群，提高力量、灵活性、协调性和耐力。