关于日本人的起源，存在多种说法，以下是几种较为可信的观点：
来源于中国
周文王伯父吴太伯东渡：一种流传较广的说法是，日本人的祖先来源于中国周文王的伯父吴太伯，他放弃了王位，带领家人和随从东渡日本，形成了后来的大和民族。
云南地区：有学者认为，日本人的祖先可以追溯到中国大陆的南方沿海地区，特别是中国云南地区。日本学者通过考古发掘和研究，发现了一些证据支持这一观点，认为云南的古代部落后来逐渐向北迁移，最终到达日本列岛。
起源于北海道的少数民族阿伊努人
阿伊努人被认为是日本最早的居民，历史非常悠久。然而，由于阿伊努人的外貌特征并不像现代日本人，更接近白种人，这一说法存在较大争议。
起源于韩国
日本人和韩国人从外貌和民族性格来看更加相似，日本的文化也大量来自韩国。有观点认为，日本人的祖先可能来源于韩国。
起源于河南、河北地区
研究结果显示，日本人的遗传特征与古代中国河南省和河北省的居民存在高度相似性。科学家们推测，大约在3000年前，一批来自河南、河北地区的古代居民跨越海洋，途经朝鲜半岛，最终抵达日本列岛，与当地居民融合，共同繁衍出了今天的日本民族。
徐福东渡
传说秦始皇时期，徐福率领三千童男童女出海寻找长生不老药，最后这些人在日本落地生根，成为了日本人的祖先。日本的DNA研究也显示，日本人的基因主要是由绳文人和弥生人构成，其中绳文人是日本列岛的原住民，早在距今1.5万年前就已经在日本生活了。
综合以上观点，虽然存在多种关于日本人起源的说法，但目前较为可信的观点包括来源于中国（特别是云南或河南、河北地区）、韩国以及徐福东渡等。这些说法各有证据支持，但仍有待进一步的考古和历史研究来验证其准确性。