黄庭的位置在 胸口正中深度约两三寸的地方，然而它并非一个有形的器官，而是气机起伏的感应位置。黄庭亦名规中、庐间，一指下丹田。因其黄色为土，正为结丹之土地，且黄色又处人身之正中，犹如“田”字之中心。在《黄庭内景经》中也有描述：“上有魂灵（心神）下关元，左为少阳太阴，后有密户（命门）前生门（脐），出日入月呼吸存。”即指黄庭位置而言。
此外，黄庭的位置还可以被描述为位于人体内气机感应最为敏锐多变的一个位置，当人们的六根与外缘接触的时候，“黄庭”中都会升起一些微微的气机起伏与变化。例如，眼睛看到亮光，心情也必为之开朗。这个开朗的感觉，就是在“黄庭”的气机起伏中所上演的。
综合以上信息，可以得出黄庭的位置在人体胸口正中深度约两三寸的地方，是一个气机起伏的感应位置，而非具体的有形器官。