演员难以出戏的原因是多方面的，以下是一些关键因素：
角色性格的沉浸
演员在塑造角色时，往往需要深入理解和体验角色的性格、情感和经历。当角色性格较为阴郁或复杂时，演员可能会过度投入，以至于在戏外也难以自拔。例如，陈坤在饰演《金粉世家》中的金燕西后，感觉自己也变成了那个角色。
表演方法的投入
有些演员在表演时非常投入，甚至在生活中也模仿角色的行为和情绪。这种高度的投入使得他们在戏外难以回到自己的状态。例如，陈晓旭在演完《红楼梦》中的林黛玉后，感觉自己也成为了林黛玉，之后演其他角色都显得不自然。
拍摄周期的影响
一些影视剧的制作周期较长，演员可能在角色中度过了大量的时间和精力。在长时间的拍摄后，演员需要时间来调整和恢复自己的状态。例如，杨洋在拍摄《特战荣耀》后，整整一年都无法从角色中走出来。
市场和资源的影响
市场导向和资源的分配也会影响演员的状态。一些演员可能因为片酬过高、演技不足或缺乏商业价值而难以获得新的角色。此外，随着互联网和自媒体的兴起，一些低成本、短平快的娱乐形式也在分散观众的注意力，导致一些演员面临无戏可拍的境地。
个人选择和生活压力
有些演员可能因为个人选择或生活压力而无法从角色中走出来。例如，一些老戏骨可能因为身体或其他原因选择不再演戏，而一些年轻演员则可能因为竞争激烈而感到压力巨大。
社会和文化因素
演员不仅是艺术创作者，也是社会文化的载体。在娱乐圈这个浮躁的环境中，一些演员可能为了迅速获得关注而采取炒作和整容等手段，而坚持真实和自我的演员则可能显得尤为珍贵。
综上所述，演员难以出戏的原因是多方面的，包括角色性格的沉浸、表演方法的投入、拍摄周期的影响、市场和资源的影响、个人选择和生活压力以及社会和文化因素。要解决这个问题，演员需要找到平衡，既要全身心地投入角色，也要学会在适当的时候抽离自己，同时也要关注自己的身心健康和职业发展。