演员不让看镜头的原因主要有以下几点：
防止观众出戏：
演员在表演时，需要让观众相信他们是剧中的角色，而不是现实生活中的自己。如果演员看镜头，会打破“第四堵墙”，让观众感到出戏，从而影响观众的观看体验。
专业训练的要求：
演员通常接受过专业的表演训练，他们更注重角色的塑造和情感的表达。在看镜头时，演员需要避免直接注视，而是通过角色的眼神、表情和肢体语言来与观众进行沟通。这种表演方式有助于更好地传达角色的内心世界和情感变化。
避免穿帮：
在影视拍摄中，演员不看镜头被认为是最基础的拍摄要点，否则会被认作穿帮镜头。穿帮镜头会破坏观众的沉浸感，影响影片的整体观感。
艺术创作的需要：
有些戏份为了艺术效果，需要演员突破常规，不看镜头。例如，在悬疑惊悚恐怖片中，演员有时会被要求看向镜头，用那种突破屏幕审视观众的眼神去扎进观众的心里，从而增强影片的紧张氛围和代入感。
综上所述，演员不让看镜头主要是为了保持角色的连贯性和真实感，避免观众出戏，以及满足艺术创作的需求。在拍摄过程中，演员需要遵循导演的要求，调整自己的表演方式，以确保影片的质量和观众的观影体验。