演员拍戏的好处包括：
身心训练：
演戏是一种身心训练的方式，演员在扮演角色时需要深入理解人物的情感和思想，进行情感的调控和认知的挖掘，从而提高自己的情绪智力和认知能力。
情感释放：
通过表演，演员可以释放内心的情感，减轻压力和焦虑，改善心理健康。同时，演员还可以体验不同的情感状态，更好地理解和处理自己的情绪。
培养自信心和社交能力：
在表演过程中，演员需要与导演、其他演员合作，共同创造出一个完整的作品。这要求他们具备良好的沟通能力、团队合作意识和自信心。通过与他人的互动和合作，演员可以提高自己的社交能力和人际关系，进而增强自信心。
展示才华和获得认可：
拍戏为演员提供了一个展示才华的舞台，使他们的名字和作品被更多的人所熟知。这对于那些追求名利的人来说，是一个很好的选择。
丰富人生经历和提高演技：
演员可以通过拍摄各种不同的角色和故事，丰富自己的人际经历，提高自身的演技水平。
快速适应和转换角色：
演员能够快速地把自己置身于新的场景中，并迅速抽离，投入到下一个角色中。这种能力需要很强的信念感和专业技巧。
带来快乐和满足感：
演员可以通过表演给观众带来快乐，同时也能让自己尝试不同的角色扮演，体验各种不同的人生。
宣传正能量：
演员可以通过作品宣传正能量，如成龙通过电影宣传中国武术精神，为环保事业做宣传等。
然而，演员这个职业也有其不利之处，例如长时间的工作、不稳定的收入、缺乏私生活等。因此，是否选择演员这个职业，需要根据个人的兴趣、价值观和职业规划来决定。