演员在拍摄间隙或非拍摄期间，他们的活动多种多样，主要包括以下几种：
休息和放松
演员在长时间的工作后需要休息和放松，以恢复体力和精神状态。他们可能会选择旅游、健身、阅读书籍或观看电影等活动。
学习和提升
许多演员会利用空闲时间继续学习和提升自己的专业技能。他们可能会参加各种演艺培训课程，提高演技和表达能力，或者学习其他领域的知识，以扩展视野和增加个人魅力。
社交和交流
演员是一个社交性很强的职业，他们需要与各种人打交道。因此，不拍戏的时候，很多演员会选择参加各种社交活动，与同行交流心得和经验，扩展人脉。
投身公益事业
许多演员选择在闲暇时间投身公益事业，参与慈善活动、公益演出等，通过自己的影响力为社会做出贡献。
发展副业
演员的能力往往很综合，他们可能会利用自己的知名度和技能开展副业，如教学、编剧、导演、运营媒体账号、投资影视剧或参与其他行业。
面试新的工作机会
自由演员需要不断面对新的面试机会，寻找新的剧组招募。他们可能会通过微信公众号、小红书、朋友圈等渠道获取招募信息。
排练和自我提升
演员在休息期间也会进行排练，以保持状态，甚至学习舞蹈、声乐等课程，以提升自己的专业技能和形体素质。
参与其他娱乐活动
一些演员可能会参加综艺节目、广告拍摄、杂志访谈等活动，以增加曝光度和收入。
总的来说，演员在不拍戏的时候，会进行各种活动来丰富自己的生活，提升自己的能力，并寻找新的机会。这些活动不仅有助于他们的个人成长，也有助于他们在娱乐圈中保持竞争力。