演员学武术的选择主要取决于他们的个人兴趣、目标以及身体条件。以下是一些建议：
传统套路
长拳：长拳是一种北派拳法，动作舒展大方，适合在影视作品中展示。长拳的动作包括踢腿、冲拳、劈叉等，对于演员来说，这些动作容易掌握且具有很高的观赏性。
戳脚：戳脚也是一种北派拳法，以腿法为主，动作灵活多变，适合表现武术中的腿功。
太极：太极拳动作柔和且缓慢，适合表现内力和武术的深厚底蕴。太极在影视作品中的出现频率很高，对于想要展现武术美感的演员来说，是一个很好的选择。
长短器械：学习长短器械可以增强演员的武器使用技巧，增加动作的多样性和视觉效果。
竞技武术
长拳：竞技长拳动作规范、舒展，适合作为武术演员的基础训练。通过练习竞技长拳，演员可以掌握多种技巧，如空翻、器械等，这些技巧在影视作品中非常实用且具有很高的观赏性。
散打：散打是一种实战性较强的武术，动作灵活、快速，适合喜欢刚劲有力表现的演员。散打不仅可以提高演员的身体素质，还可以增强实战能力。
其他武术形式
南拳：南拳注重拳法，动作刚劲有力，适合表现武术的刚猛和力度。南拳在传统武术中占有重要地位，对于想要学习传统武术的演员来说，是一个不错的选择。
擒拿格斗：擒拿格斗技巧对于需要防身和表演的演员来说非常实用。这些技巧不仅可以提高演员的自我保护能力，还可以在影视作品中增加动作的紧张感和观赏性。
建议
个人兴趣：选择自己感兴趣的武术类型，这样学习起来会更有动力和热情。
身体条件：考虑自己的身体状况和柔韧度，选择适合自己的武术形式。例如，太极和长拳对柔韧度要求较高，而散打和搏击则对力量和速度要求较高。
训练基础：如果演员没有武术基础，建议从简单的套路开始学习，如长拳，等掌握基础后再逐渐尝试其他武术形式。
实战经验：对于想要成为专业武术演员的演员，建议学习一些实战性较强的武术，如散打，并通过实战训练来积累经验。
通过以上分析，演员可以根据自己的兴趣和目标选择合适的武术形式进行学习，以提升自己的武术技能和表演水平。