演员的自我修养包括多个方面，以下是一些关键要素：
专业技能
演员需要不断地练习技巧，通过一遍又一遍的重复来提高自己的表演水平。体验生活，从所见所闻中汲取灵感，以增强对角色的理解和表现。
情感投入
演员在表演时应该完全投入角色，即使周围有许多旁观者，也要专注于与对手演员的互动。在导演的指导下，演员应该能够自然地摆出各种姿势，即使是在尴尬或私密的场景中。
文化素养
演员应该具备广博的知识，包括文学、艺术、音乐等方面的理解能力，以丰富自己的人生阅历和艺术创造的思想根基。演员的文化深度和艺术涵养有助于他们塑造更加真切生动的角色。
道德法律底线
明星作为公众人物，需要遵守基本的职业操守和道德法律底线，并在公共场合谨言慎行，传播正能量。
职业态度
演员应该以严肃的态度对待自己的工作，不仅仅是为了演好戏，而是要通过作品传达深刻的情感和思想。演员在表达角色时，追求的是在寂静中的热诚交流，而非表面的喧嚣和掌声。
社会责任感
身为演员，无论创作怎样的角色，最终创作出来的作品都需要弘扬爱与正义，这是艺术作品存在的意义与价值。所以，身为演员，需要有一定的社会责任感，因为很有可能你创作出来的角色会给予另一个人力量甚至有可能改变一个人的生活。
良好的台词功底
台词是演员的基本功，好的台词能够直接打动观众。演员需要具备良好的记忆台词的能力，以便在短时间内将剧本的台词记住然后进行表演。
控制自如的身体
演员需要能张弛有度地运用身体完成不同的戏剧动作，这点是很关键的，毕竟，表演是行为的艺术。
良好的记忆力
演员需要具备良好的记忆能力，以便在短时间内记住大量的台词和动作。
分析能力
演员需要准确分析剧本，理解角色的性格和情感，以便更好地表达出来。
即兴表演能力
演员应具备即兴表演的能力，以便在拍摄过程中能够灵活应对各种突发情况。
情绪控制
演员必须具备控制情绪的能力，以适应不同情境下的表演。
观察力与感受力
演员需要敏锐地观察生活，感受角色的情感，以真实地呈现角色。
学习态度
演员应不断学习和提高自己，以适应不断变化的表演需求。
心理素质
演员应具备良好的心理技术，能够通过有意识的心理技巧达到有机天性的下意识创作。
形体与声音素质
健康的体格、清晰的语言和悦耳的音色是演员的基础条件。
风险管理意识
认识到职业风险，做好个人形象和职业生涯的规划。
团队合作精神
在剧组中与他人协作，共同完成作品。
适应能力
演员需要适应不同的拍摄环境和要求，如电影与舞台表演的不同。
情绪转换
能够迅速进入角色，准确表现角色的各种情绪变化。
低调无绯闻
维护个人形象，避免不必要的绯闻影响职业生涯。
豁达心态
面对批评和压力保持平和，宠辱不惊。
这些素养不仅有助于演员在职业生涯中取得成功，也是他们作为公众人物对社会负责任的体现。