梁红是一位 中国内地女演员、导演、环球探险旅行家。她出生于辽宁省抚顺市，是赵本山的第30号弟子，并在电视剧《乡村爱情》中扮演丁宁一角。此外，梁红还是北京军区战友歌舞团的演员，曾任《长征组歌》的朗诵。在导演方面，梁红有着杰出的成就，她不仅是中国著名的女导演，还参与制作了多个知名节目和纪录片。作为环球探险旅行家，梁红和她的丈夫张昕宇一起游历了全世界近200个国家，他们的冒险旅程和纪录片节目《侣行》等深受观众喜爱。