演员选择淡妆的原因主要有以下几点：
适应舞台环境：
舞台上的灯光通常较为强烈，会“吃妆”，即让妆容显得较淡。因此，演员需要化较为浓厚的妆容，以防在强光下显得暗淡无光。
突出角色特征：
淡妆通过修饰皮肤瑕疵，使肌肤看起来更加纯净、透明，同时不损害皮肤健康。这有助于演员更好地塑造角色形象，展示人物心灵世界的丰富和性格特征。
强调自然美：
淡妆注重个人特色与自然之美，保留面部的特点，突出自身的优势。通过合理的修饰，凸显自然而不失魅力的五官，使整个人看起来更加亮丽动人。这符合现代人的审美观念和生活方式，追求简约、清新的妆容风格。
保持肌肤健康：
淡妆更加注重基础护肤，保持肌肤的健康状态。这种妆容方式不仅让人看起来温柔可爱，还能展示内外兼修的精神风貌。
提升自信和美丽：
化妆的目的在于让人更加自信美丽，而淡妆则是达到这一目的的最佳选择。它通过自然的修饰，使演员在舞台上更加自信地展现角色，增强艺术感染力。
综上所述，淡妆在舞台表演和日常生活中都有其独特的优势，能够使演员更好地塑造角色形象，展示个人特色，同时保持肌肤健康，符合现代人的审美需求。