演员晨功通常会包括以下几种动作：
压腿：
通过压腿动作，可以提高腿部的柔韧性和控制能力，有助于在表演中展现复杂的舞蹈和武打动作。
踢腿：
踢腿练习有助于提高腿部的灵活性和力量，使演员在表演中能够更准确地完成各种动作。
活动腰肢：
通过活动腰肢，可以增加腰部的灵活性和控制能力，使演员在表演中能够更自如地完成各种动作。
松下巴：
手握拳，用指背顶住下巴，然后抬起上颚，这个动作有助于放松颈部肌肉，使台词表达更加流畅。
唇部练习：
包括撇唇、绕唇、咧唇、喷唇等，这些动作可以增强唇部肌肉的力量和灵活性，有助于提高台词的清晰度和表现力。
舌部练习：
包括顶舌、伸舌、绕舌等，这些动作可以锻炼舌尖和舌体的控制能力，使台词表达更加准确和生动。
呼吸练习：
通过不同的呼吸方法，如快吸慢呼、慢吸慢呼等，可以提高演员的气息控制能力，使台词表达更加有力和自然。
绕口令：
通过练习绕口令，可以提高演员的语音流畅性和准确性，使台词表达更加流畅和自然。
形体训练：
包括跑步、拉伸、振臂运动、腹背运动等，这些动作可以增强演员的身体素质，提高表演的耐力和表现力。
按摩：
通过按摩身体各个部位，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，保持身体的健康和活力。
这些动作的综合练习，可以帮助演员保持良好的身体状态和表演技巧，提高在舞台上的表现力和感染力。建议演员在晨功练习时，持之以恒，不断磨练自己的技艺。