奥特曼演员的工作内容主要包括以下几个方面：
特摄电视剧演出：
奥特曼演员主要在特摄电视剧中扮演角色，与怪兽作战，保护地球。例如，迪迦奥特曼的扮演者长野博就在电视剧《超人力霸王迪卡》中担任主角。
偶像团体成员：
一些奥特曼演员也是偶像团体的成员，如V6的成员长野博、井之原快彦等。
舞台剧表演：
部分奥特曼演员还参与舞台剧的演出，例如飞鸟是搞笑节目的主要表演者，而“未来”的扮演者五十岚隼士则是青年演员集团“D-boys”的成员。
音乐活动：
除了特摄和舞台剧，一些奥特曼演员还在音乐领域有所发展，如长野博在音乐和影视方面都有持续的活动。
幕后工作：
奥特曼演员在拍摄过程中还需要承担一些幕后工作，例如皮套演员需要穿着厚重的皮套进行各种危险动作，并且要经常打理形象，确保不穿帮。
商业活动：
一些奥特曼演员还会参与商业活动，例如经营咖啡馆或与奥特曼系列相关的粉丝见面会。
总的来说，奥特曼演员的工作不仅仅是荧幕上的英雄形象，还包括了音乐、舞台剧、幕后制作以及商业活动等多个方面。这些工作对他们的专业技能和体力都有很高的要求。