减肥演员压力大主要源于以下几个方面：
身体的不适感：
减肥通常需要严格的饮食控制和增加运动量，这会给身体带来一定的不适感，如饥饿、疲劳和肌肉酸痛等。演员需要在这些不适中坚持下来，这对他们的毅力是极大的考验。
心理压力：
演员在减肥过程中不仅要面对身体上的挑战，还要承受来自工作、社会期望和自我要求等多方面的心理压力。这些压力可能会对他们的心理健康造成影响，进而影响减肥的效果。
角色塑造的压力：
演员通常需要在短时间内达到导演或剧本要求的体型，这种时间紧迫性会增加他们的心理压力，对毅力的要求也更高。
饮食控制的煎熬：
明星们为了追求完美的形象，需要面对严格的饮食控制，常常要放弃平时最爱的美食，摄入的热量和营养成分都受到严格控制。这种长期的节食不仅对身体健康构成威胁，还会给心理健康带来负面影响。
艰苦的锻炼之路：
除了饮食控制，明星们还需要付出巨大的努力在锻炼上，进行高强度的训练，来消耗体内的脂肪。频繁的训练和过度的运动对身体也会带来不小的负担，容易出现各种运动损伤和体力透支问题。
减肥药物的风险：
为了加速减肥进程，一些明星还会尝试各种减肥药物，这些药物常常伴随着诸多副作用，对身体健康造成潜在的风险。
心理压力与焦虑困扰：
减肥过程中心理压力与焦虑是常见的现象，明星们需要应对媒体和粉丝的关注，还要忍受身材不如人意时带来的自卑和焦虑。长期的心理压力可能导致睡眠问题、抑郁甚至心理健康的严重隐患。
综上所述，减肥演员的压力主要来自于身体和心理两方面的挑战，这些压力可能会对他们的健康和心理健康产生负面影响。因此，保持积极的心态和采取科学合理的减肥方法对于演员来说尤为重要。