芭蕾演员脚烂掉的原因主要有以下几点：
长时间穿足尖鞋：
芭蕾舞演员需要穿足尖鞋进行训练和表演，足尖鞋会对脚趾施加持续的压力，导致脚趾变形、磨破和起茧。长期下来，这些伤害可能累积，导致脚部问题。
不合适的鞋子：
如果鞋子不合适，比如过紧或过小，会影响血液循环，导致脚部充血和受伤。此外，鞋子材质和设计也可能对脚部造成摩擦和损伤。
过度劳累：
芭蕾舞演员每天需要进行长时间的训练，肌肉长时间处于兴奋状态，脚部容易疲劳和受伤。休息时脚部可能会出现伤痕和疼痛。
训练方法不当：
不科学的训练方法可能导致脚部受力不均，增加受伤的风险。例如，过早开始穿足尖鞋或没有正确进行脚部保护。
个人脚型问题：
一些芭蕾舞演员可能存在脚型问题，如扁平足或大脚骨突出，这些问题在长时间的训练和穿鞋下可能加剧脚部伤害。
超负荷训练：
如果训练强度过大，超出了脚部的承受范围，也会导致脚部受伤和变形。
建议
为了减轻脚部伤害，芭蕾舞演员可以采取以下措施：
选择合适的鞋子：
选择合脚、舒适、有良好支撑和缓冲的足尖鞋，避免过紧或过小。
定期更换鞋子：
定期更换鞋子，避免长时间穿同一双鞋，减少对同一部位的持续压力。
加强脚部保护：
在易磨损的位置使用脚趾带或脚趾垫，提供额外的保护。
科学训练：
遵循科学的训练方法，逐步增加训练强度，避免过度劳累。
休息和恢复：
保证充足的休息时间，让脚部得到充分的恢复。
通过这些措施，可以降低芭蕾舞演员脚部受伤的风险，保持脚部的健康和美观。