成为演员的流程和要求可以总结如下：
热爱表演艺术
对角色塑造和情感表达有热情。
学习表演技巧
报名参加表演课程，学习表演的基本技巧和方法，如语言、肢体、表情等。
观看经典电影和戏剧，学习优秀演员的表演风格。
参加表演实践活动
参加学校或社区组织的话剧、舞蹈、歌唱等表演活动，积累实际表演经验。
参加各类演艺比赛，提高自己的竞争力。
建立人际关系
结识业内人士，了解行业动态，为自己的职业发展铺路。
通过参加演艺活动、加入演艺类社团等方式，拓展人脉资源。
保持身体健康
演员需要长时间保持良好的体能和精神状态，注重锻炼身体，保持健康的生活习惯。
坚持不懈
成为演员的道路并不容易，需要付出大量的时间和精力，在遇到困难时，要保持坚定的信念，勇往直前，不断挑战自己。
考取相关证书
尝试考取表演专业相关证书，如中央戏剧学院、上海戏剧学院等知名艺术院校的证书。
投身影视行业
积累了一定的表演经验和人脉资源后，可以尝试进入影视行业，从配角、龙套开始，逐步积累知名度和人气。
基本形象要达标
形象方面，漂亮帅气的演员机会更多，但丑的也可以走丑角路线，最好长得有特点。
身高方面，女演员160cm以上，男演员170cm以上，相对来说更有竞争力。
挖掘接戏渠道和人脉资源
演员需要不断地积累接戏的渠道资源，以及建立属于自己的人脉资源。
通过参加各种活动，结识一些业内人士，建立自己的人脉资源。
提升自身素质
演员不仅要有出色的表演能力，还需要具备良好的综合素质，如文化素养、道德品质、心理素质等。
不断学习和提升自己，成为一个有内涵、有魅力的人。
具备职业心态
演员需要有好的职业心态，想成为明星，并愿意为这个职业付出努力和坚持。
专业技能和职业素养
演员的基本职业技能包括形体、台词、声乐、表演，需要通过大量的实践考证来提升这些技能。
演员需要具备实在和敬业的精神，对他人真诚，具备高度的表现力和摹拟力。
通过以上步骤和要求，可以逐步提高自己的表演技能，积累经验，最终实现成为演员的梦想。