演员出门带什么吃的，这主要取决于他们的个人需求、节目要求以及行程安排。以下是一些具体的例子和可能的建议：
姚安娜
带了一个应急包，里面包括肠胃药、感冒药、晕车药、驱蚊水和润喉糖等。
周也
带了一罐自己妈妈做的辣椒酱和一袋红葱头，作为自带干粮。
黄晓明
带了一个超大的箱子，里面主要是中餐厅的调味品和一些厨具，以及他个人物品，其中最重要的是蛋白棒，因为他一直在减肥增肌。
古力娜扎
除了带女生必备单品外，还带了一大包馕，因为她从小离开家乡，很想念新疆美食。
佟丽娅
出门必带一口锅，因为她爱喝汤。
陈意涵
即使去参加毫无危险的伦敦之旅，也要带采矿灯。
鹿晗
超爱棒棒糖。
杨幂
喜欢吃莲蓬，因为营养价值高，尤其是健身人士。
易烊千玺
喜欢吃榴莲，被称为“水果之王”。
林更新
是“辣条最佳代言人”，在片场、网吧和街头都能看到他手拿辣条的包装。
建议
应急包：对于需要经常外出或行程不确定的演员，携带应急包是一个好主意，里面可以包括常用药品和急救用品。
干粮：如果节目要求嘉宾自己做饭，可以带一些易于携带和保存的干粮，如坚果、麦片或能量棒。
个人喜好：根据个人口味和需求，携带一些喜欢的零食或必需品，如咖啡、茶、糖果等。
健康食品：对于注重健康饮食的演员，可以选择携带一些高营养价值的食品，如坚果、燕麦或水果。
希望这些建议对你有所帮助!