舞蹈演员选择跑步作为减肥方式的原因主要有以下几点：
高效燃脂
跑步能够达到较高的心率，从而高效地燃烧脂肪。相比之下，广场舞的动作较为简单，强度较低，心率很难达到减肥所需的范围。
肌肉刺激
跑步的强度较大，对肌肉的刺激也更为显著。跑步需要调动全身的动能，腾空动作可以锻炼肌肉的爆发力，使肌肉变得有弹性，从而塑造更好的身体线条。而跳广场舞的动作主要涉及下肢，容易使小腿变得粗壮，脂肪包裹。
能量消耗
跑步每小时消耗的能量远大于跳广场舞。例如，跑步每小时消耗509大卡，而跳广场舞每小时消耗134大卡。因此，跑步三个月的效果相当于跳广场舞九个月。
综上所述，跑步因其高强度和高效燃脂的特点，成为舞蹈演员减肥的优选方式。