演员的艰难历程主要包括以下几个方面：
长时间和高强度的拍摄：
演员常常需要在数十个小时的工作中承受巨大的压力，包括长时间的拍摄、强烈的情绪消耗以及与团队的合作与磨合。
身体和心理的挑战：
演员在拍摄现场需要面对如何调整情绪、记忆台词的压力，同时还要承受生理上的疲惫和孤独感。
面临替换和风险：
有些演员在拍摄过程中可能会因各种原因面临被替换的风险，例如怀孕、受伤等，他们必须承受巨大的心理压力和身体挑战。
坚持不用替身和真打：
一些演员为了达到理想的效果，坚持不用替身，甚至要求真打，这无疑增加了拍摄的难度和危险性。
极端天气与拍摄条件：
演员需要在各种极端天气条件下工作，这对他们的身体和心理都是极大的考验。
心理压力和角色投入：
演员在塑造角色时，需要深入角色的内心世界，感受并体验那些真实的情感和经历，这需要极高的心理素质和专注力。
形象管理和舆论压力：
演员在娱乐圈中需要面对形象管理的压力，同时还要承受来自舆论的各种评价和压力。
职业发展的挑战：
演员在职业生涯中可能会面临角色选择、经纪人的安排以及与市场需求之间的种种挑战。
总的来说，演员的艰难历程不仅包括身体和心理上的巨大压力，还包括面对各种不可预见的风险和挑战，以及为了艺术追求而做出的个人牺牲。尽管如此，许多演员仍然坚持不懈，用自己的努力和才华在银幕上创造出一个又一个令人难忘的角色。