演员在拍摄过程中应该 在需要的时候看镜头。具体来说，有以下几种情况：
在表演中需要与观众建立眼神交流时：
演员需要看镜头来传达情感和故事，使观众能够更好地理解角色和剧情。
在特定场景中，如短视频怼脸拍：
演员至始至终都没看过镜头，说明是假的。
在拍摄近距离镜头时：
比如路边搭了个女孩或遇见一家子穷人等，只要演员不看镜头，那就说明是剧本。
在拍摄过程中，演员需要知道自己的调度和机位：
虽然有些演员可能会选择不看摄像机，但这通常是在他们熟悉了剧本和场景，并且已经与导演和摄影师沟通好的情况下。如果演员在拍摄过程中需要调整位置或动作，看镜头可以帮助他们更好地掌握节奏和位置。
总的来说，演员在拍摄过程中应该根据剧情和导演的要求，适时地看镜头，以确保拍摄效果的自然和真实。