曲栅栅是一位 来自吉林长春的80后东北姑娘，长相甜美可人，气质出众，拥有扎实的舞蹈功底。她毕业于北京舞蹈学院，后又考入中央戏剧学院。曲栅栅在2013年与黄海波相识相恋，当时黄海波因《媳妇的美好时代》等作品成为炙手可热的“国民女婿”，而曲栅栅还只是影坛无名小卒。2014年黄海波因嫖娼事件陷入丑闻，形象崩塌，事业受挫，但曲栅栅选择不离不弃，在黄海波从收容所出来后，她不顾家人反对，毅然与其结婚，并在婚后生下一子。
2023年，40岁的曲栅栅凭借在《狂飙》中饰演的程程一角火爆出圈，成功翻红，其精彩的表演给观众留下了深刻印象。