演员健身的原因是多方面的，主要包括以下几点：
演戏需要：
演戏和原声演唱都是极其消耗体力的工作，演员需要依靠核心力量来调动肢体，特别是在古装剧中，打戏对核心力量的要求更高。科班戏剧学院的老师也要求学生必须健身，因为健身能让全身都成为演戏的一部分。
塑造角色：
演员需要通过健身来塑造角色，特别是需要展现强壮体型的角色。例如，彭于晏为了拍摄动作戏，需要保持良好的身体状态，包括体形、力量以及心肺功能，训练包括大量肌肉和红肉的摄入。
保持形象：
一身漂亮的肌肉可以彰显男子的气概，为作品加分，对工作百利而无一害。同时，保持健身的习惯对健康至关重要，有助于明星在形象和气质上有所提升，从而在事业上加分。
减轻压力：
长期的工作压力和疲劳可以通过锻炼来缓解。健身不仅能让明星在身体上感到舒适，还能在心理上减轻压力，避免因无聊而带来的负面情绪。
时尚潮流：
随着社会的发展，健身已经成为一种潮流趋势。明星们通过健身来保持高端大气的形象，同时也能在周末等闲暇时间打发时间，避免无聊。
自律和规划：
能够控制自己的身体，保持标准身材的人，通常在生活上也会表现出自律和规划性，这种积极乐观的形象会给人留下很好的印象。
健康生活方式：
健身与时尚的结合，不仅能让明星在屏幕上展现多样角色，还能在日常生活中展现独特的个性和风格。例如，白敬亭在健身房的穿搭风格就极具个性与风格。
综上所述，演员健身主要是为了更好地完成工作，塑造角色，保持健康，以及追求时尚和自律的生活方式。