演员看电视的状态可能包括以下几种：
放松和娱乐
演员在拍戏之余，可能会看电视来放松和娱乐。例如，林心如和陆毅在休息时拿出手机“开黑”，杨幂则喜欢玩手机，这些行为显示出他们在工作之余也会进行一些普通的娱乐活动。
关注自己的作品
当演员观看自己参演的影视剧时，他们可能会被情节和表演所打动，就像普通观众一样。然而，由于演员需要完全投入角色，他们可能会在观看时保持一定的距离感，难以完全像普通观众那样感受到角色的情感和故事。
接受采访时的状态
在采访中，演员的状态各异。有的演员可能会显得紧张，比如迪丽热巴在接受采访时会使用美颜滤镜，但仍能感觉到她的紧张情绪。有的演员则表现得非常正经，例如陈伟霆在接受采访时端正地坐着，笑起来时眼角周围的皱纹非常明显。此外，一些演员在镜头下会显得年轻有活力，如张韶涵，而有些则可能显得有些疲惫或衰老，例如刘敏涛和吴刚。
彩排和正式演出时的状态
在彩排期间，演员们通常会显得比较轻松和兴奋，例如陈立农在彩排时笑得合不拢嘴，展现出他的不俗气质。而在正式演出时，演员们则会全力以赴，将自己最好的一面呈现给观众。
综上所述，演员看电视的状态多种多样，取决于他们所处的环境和情境。无论是放松娱乐、关注自己的作品，还是在彩排和正式演出中，他们都在以不同的方式与电视这一媒介互动。