舞蹈演员平时穿的内衣主要取决于舞蹈类型、个人喜好和穿着舒适度等因素。以下是一些常见的选择：
文胸和舞蹈专用内裤
舞蹈体操服里一般只穿文胸和舞蹈专用内裤，其它衣服是不穿的，不然衣服整体效果不好，在舞台上会显得臃肿或者邋遢。
运动文胸或紧身背心
对于一些需要高强度运动的舞蹈类型，如爵士舞、街舞等，穿着运动文胸或紧身背心可以提供更好的支撑和舒适度。
调整型内衣
因为跳舞是剧烈运动，所以里面的内衣不要太紧的，这样会比较舒适。调整型文胸内衣可以调节松紧，提供更好的舒适度。
舒适内裤
男性舞蹈演员通常穿着内裤，以提供舒适感和保护。
无肩带或贴身的内衣
在舞台表演时，特别是拉丁舞，女士可以选择无肩带的贴身内衣，以避免衣服在动作中飘起或露出过多身体部位。
全罩杯内衣
如果胸型比较丰满，建议穿全罩杯内衣，这样在剧烈运动时，内衣的稳定性会更好。
建议
根据舞蹈类型选择：不同的舞蹈类型对内衣的要求不同，选择时要考虑舞蹈的动作幅度、强度以及是否需要展示身体线条。
注重舒适度：舞蹈演员在练习和表演时，内衣的舒适度非常重要，选择透气性好、材质舒适的内衣可以减少摩擦和不适。
考虑场合：日常练习和舞台表演对内衣的要求不同，日常练习可以穿得更舒适一些，而舞台表演则需要更注重内衣的合身度和稳定性。
通过以上建议，舞蹈演员可以选择出最适合自己的内衣，以保证舞蹈效果和舒适度。