演员说自己努力的原因可能包括以下几点：
职业本分：
有些演员认为认真和努力是他们的职业本分。他们相信，只有通过不断的努力才能提升自己的演技，从而在竞争激烈的娱乐圈中脱颖而出。
公众期望：
在公众眼中，演员的成功往往与他们的努力程度联系在一起。因此，演员可能会通过强调自己的努力来满足观众的期望，塑造良好的公众形象。
炒作噱头：
有些演员可能会将努力认真作为炒作的噱头，以此来吸引更多的关注和话题。这种情况下，努力可能只是一种营销手段，而非真正的职业态度。
真实付出：
确实有一些演员在每次出镜前都会投入大量时间来揣摩角色，即使是小角色也绝不马虎。他们相信，只有通过真正的努力才能带来成功和认可。
社会压力：
在娱乐圈这个高压环境中，演员可能会面临来自各方面的压力，包括公众的期待、同行的竞争以及自身的职业发展。在这种情况下，强调努力可以成为一种自我激励的方式，帮助他们应对压力。
总的来说，演员说自己努力可能是出于多种原因，包括职业本分、公众期望、炒作噱头、真实付出以及社会压力。然而，具体到每个演员，这些原因可能会有所不同。