演员退圈后的选择多种多样，主要取决于个人的兴趣、资源和职业规划。以下是一些可能的选项：
转行从事其他行业
音乐治疗师和香薰按摩师：如陈思齐。
全职护士：如李绮虹。
律师：法律行业的需求随着社会发展和法律制度完善而增加。
咖啡馆老板：咖啡馆行业发展迅速，具有潜力。
画家：艺术行业充满机遇，画家可以通过展览和艺术品销售获得稳定收入。
回归家庭
照顾家人：有些女演员在退圈后选择回归家庭，照顾家人。
从事幕后工作
幕后制作：有些演员可能会利用自身的知名度从事与演艺相关的幕后工作。
商业活动
商人：有些演员在退圈后选择经商，例如何家劲、任泉、陈好、刘锦玲等。
投资者：任泉在退圈后转型成为投资者，并在行业内取得了不小的名气。
保险经纪人：郭耀明、江华、刘锦玲等。
淘宝超级星买手和抖音超星卖货主播：赵奕欢。
其他选择
作家：如林青霞，她退出娱乐圈后出版了书籍。
摆地摊：如梁家辉，因被封而摆地摊维持生活。
健身网红：蒋劲夫。
带货直播：郝劭文、黄圣依。
这些选择表明，演员退圈后的道路并不唯一，可以根据个人的情况和兴趣做出不同的选择。无论选择何种职业，重要的是找到适合自己的道路，并努力实现自己的目标。