演员的早餐选择多种多样，但普遍注重营养均衡和能量补充。以下是一些具体的早餐选择：
徐正溪：
强调早餐喝粥，选择多样化的粥品如糙米粥、燕麦片粥，并搭配时令水果和优质蛋白质来源如鸡蛋或牛奶。
钟汉良：
早餐包括米饭、汤、鱼和水果，以及刀叉，中西式吃法相结合。
刘涛：
早餐有黄瓜、鸡蛋饼等，注重蛋白质和维生素的搭配，并习惯晨练后吃早餐。
赵丽颖：
早餐简单，通常吃包子和鸡蛋。
黄晓明：
早餐以素菜为主，如黄瓜、西红柿等。
杨颖（Angelababy）：
早餐包括牛奶、羊角包和水果，营养均衡且不易长胖。
迪丽热巴：
早餐较少，通常是一根油条和一碗汤。
杨紫：
早餐包括鸡蛋和香肠，虽然简单但热量较高。
孙俪：
早餐喜欢奶油食物，但在减肥期间会控制饮食。
朱茵：
早餐包括草莓、橙汁、蒸红薯、白水煮蛋和面包配果酱。
李小龙：
早餐以燕麦、坚果、牛奶和水果为主，有时搭配姜脯。
玛丽莲·梦露：
早餐为生鸡蛋和牛奶。
奥黛丽·赫本：
早餐包括鸡蛋、全麦面包和咖啡。
宋美龄：
早餐包括新鲜水果、杏仁茶、蔬菜条、酸奶、鸡蛋、吐司蛋糕和柠檬水。
卓别林：
早餐为小麦蛋糕。
关晓彤：
早餐为豆汁和焦圈，这是老北京人的传统早餐。
迪丽热巴：
早餐简单，摄入的热量不多，显示出女明星在饮食上的自律性。
肯德尔·詹纳 和 莱昂纳多·迪卡普里奥：
早餐选择甜甜圈、煎饼和咖啡等西式早餐。
莎拉·洁西卡·帕克：
早餐为法式面包。
这些早餐选择不仅注重营养，还兼顾了口感和趣味性，符合演员们高强度的工作需求。建议普通人在选择早餐时，也可以参考这些健康又美味的做法。