演员在表演中哭笑的技巧包括以下几点：
气息控制
哭与笑时呼吸的关键在于气息，气是笑声的原动力，没有气息的支持无法发出连续不断的笑声。
通过深呼吸和缓慢呼气来控制自己的情绪，从而达到酝酿情绪的效果。
声音表达
痛哭时声音会忽高忽低，哭声中常带“啊哦 恩”，抽气频繁，声泪俱下。
大笑时张嘴，嘴角上提，口腔打开，共鸣通畅，运用小腹的顶挤力和两肋的张弛，膈肌的颤动，迅速而又灵巧的运用气息。
惨笑时声音在表演时追求变态的、恐怖的感觉，使观众闻之心酸，感到同情。
面部表情
哭泣时眼神呆滞或含满泪水，嘴角向下垂。
大笑时笑肌、颚肌以及颊肌同时运动，使嘴角上提，口腔自然向两侧张开。
身体语言
抽泣时低头掩面，伴以肩膀的耸动，气息长短不一。
哭泣时边哭边说，或者是边嚎边说，哭诉是主体，哭是状态。
情感投入
演员需要通过自身的经历和感受，找到与角色情感相似的经历和感受，从而更好地理解角色的情感状态。
演员要深入的去体会角色里的当时的感觉，就是平常说的入戏，让自己真正的体会到角色里的那种心境。
外部刺激
演员可以通过想想自己最伤心的事、最憋屈的事情、最痛苦的事情来快速处在痛苦之中。
使用眼药水、伤感的背景音乐或曲子等外部刺激来烘托氛围。
情感借鉴与投入
情感借鉴，如想想《铁达尼号》等悲剧电影，再想想自己的艰辛，快速进入情绪状态。
投入角色，极品演员如赵薇能在短时间内进入状态，并在演完后迅速脱离角色。
特殊技巧
周星驰首创吃芥末催泪法，通过吃芥末来展现非常真实的悲伤画面。
李立群巴掌催泪法，通过巴掌来刺激演员的情绪，达到催泪效果。
这些技巧帮助演员在表演中更好地表达角色的情感，使观众能够产生共鸣。演员可以根据角色的性格和情感变化，灵活运用这些技巧，以达到最佳的表演效果。