演员内卷指的是在 竞争激烈的娱乐圈环境中，演员们为了保持或提升自己的知名度和竞争力，纷纷采取超出本职工作的方式，比如参与多种综艺节目、直播带货等，这种现象被称为“内卷”。内卷从大学生群体中“出圈”，各行各业内部的非理性竞争都以“内卷”称之。
具体表现如下：
多栖发展：
许多演员不仅专注于演艺事业，还涉足其他领域，如成为带货主播、参加选秀节目导师与选手互换身份等。
内部竞争：
为了争夺有限的资源和机会，演员们可能会进行非理性的内部竞争，比如不断加码投入时间和精力，导致整体竞争环境恶化。
无意义的努力：
内卷也可以理解为无意义的内部竞争，即为了竞争而竞争，而不是为了真正的艺术追求或业务发展。
这种内卷现象可能会导致演员们过度劳累，影响其创作质量和身心健康，同时也会对整个行业产生负面影响。因此，娱乐圈的内卷需要得到有效引导和规范，以保障行业的健康发展。