演员十戒是表演艺术家奚美娟在上海戏剧学院2020毕业典礼上分享的，由已故教授徐企平早年准备的演讲稿总结而成。这些戒律旨在指导演员在艺术道路上应遵循的素质和行为准则。以下是演员十戒的具体内容：
不要轻易地接受一个剧本：
演员应有敏锐的艺术感觉和独立思考的能力，以苛刻观众的记忆力为警醒，避免因接演坏剧本而损害自己的形象。
不要因为外在的比较而沮丧：
无论别人比自己漂亮或演得好，都应保持积极的心态，看到前行的路还很长，努力超越自己。
不要埋怨对手：
在舞台上，对手的存在是为了映衬自己的真实表演，应感激他们的贡献，而不是埋怨。
爱自己心中的艺术，而不是艺术中的自己：
演员在表演时不应迷失自我，要始终保持对艺术的热爱和敬畏。
脱下服装卸完妆后，不要演戏，不要纵欲，保持谦逊：
演员在日常生活中应保持清醒，避免因过度自我而陷入困境。
观察和体验生活：
演员应时刻留心周围的一切，积累生活经验，以丰富自己的表演。
学习各种知识：
演员应不断拓宽知识面，了解不同领域的知识，因为表演是一门综合性的艺术。
不忽视实用价值的思辨和宗教哲学：
演员应对各种思想保持开放态度，从中汲取养分，提升自己的艺术修养。
这些戒律不仅适用于演员，也可以作为追求艺术的人们的普遍准则。它们提醒我们在追求个人成功的同时，不应忽视道德、艺术修养和持续学习的重要性。