演员在拍戏时的主要活动包括：
长时间化妆和背台词：
演员通常需要花费大量时间进行化妆，以便在镜头前呈现出角色应有的形象。同时，他们还需要熟记台词，以便在拍摄时能够流畅地表达角色的情感和台词。
拍摄高难度动作戏：
许多演员需要完成高难度的动作戏，如吊威亚、翻跟头等。这些动作戏背后需要演员进行无数次的练习和汗水。
塑造角色：
演员不仅要背台词和做动作，更重要的是要深入理解和塑造角色，将自己完全融入到角色中。这需要演员具备较高的心理和情绪管理能力。
保持角色状态：
为了在拍摄期间始终保持角色状态，演员可能需要长时间保持某种表情或动作，这对他们的心理和情绪是一种考验。
解压方式：
演员在拍戏过程中也会有一些解压的方式，如在片场上进行一些“无法无天”的行为，如开玩笑、吃零食、打游戏等。
团队协作：
拍摄现场是一个高度依赖团队协作的环境。演员需要与导演、摄影师、化妆师和灯光师等紧密合作，根据现场变化迅速调整自己。
应对拍摄压力：
拍摄时间的紧迫性和环境的变化会给演员带来压力。为了缓解压力，演员可能会采取一些放松和调节的方法，如休息时吃零食、玩游戏等。
私下交流：
演员在空闲时间也会聚在一起聊天，或者做些有趣的事情来打发时间。这些交流有助于增进他们之间的友谊和默契。
总的来说，演员拍戏的工作不仅包括表演技巧，还需要他们具备良好的心理和情绪管理能力，以及应对高强度工作压力的能力。在片场，他们也会通过一些轻松的方式来进行自我调节和团队沟通。