演员入戏太深的原因可以从多个角度来分析：
表演技巧和流派
体验派演员：这类演员通过感情带动表演，容易“入戏太深”。例如，希斯·莱杰在扮演《蝙蝠侠：黑暗骑士》中的小丑时，为了更好地理解角色，将自己锁在屋里数星期，最终导致严重的失眠和药物过量去世。
方法派演员：虽然这种方法允许演员不进入角色，而是找到相似情感进行替代，但如果演员太过投入，也可能出现心理问题。
表现派演员：这类演员主要靠模拟和阅历经验，不需要出戏，因此相对不容易入戏太深。
情感共鸣和投入
演员在演绎角色时，可能会对角色产生强烈的情感共鸣，这种情感共鸣有时会在现实生活中产生延续，导致演员难以区分现实和虚构。
在拍摄过程中，演员需要长时间与角色相处，进行情感酝酿和亲密接触，这种朝夕相处的状态容易让人产生真实的情感依恋。
心理因素
每个演员心底都有潜藏的心理隐疾，某些角色可能会激发这些隐疾，导致演员在表演后难以出戏。
过度沉浸在角色中可能会对演员的心理健康造成严重影响，如身份混淆、心理紧张等问题。
专业度和经验
资深的专业演员和年轻演员在处理戏的出入问题上差异很大，资深演员由于经验丰富，更容易控制自己的情感投入，而年轻演员可能更容易“入戏太深”。
建议
心理辅导：对于容易“入戏太深”的演员，可以通过后期心理辅导来帮助他们区分现实和角色，避免心理问题的发生。
合理休息：在拍摄过程中，演员应确保有足够的休息时间，避免过度疲劳和情感透支。
自我调节：演员可以通过冥想、运动等方式来调节自己的心理状态，保持清醒的头脑，以便在现实生活中及时调整自己。
总之，演员入戏太深是一个复杂的现象，涉及多方面的因素。通过合理的训练和心理调适，演员可以更好地控制自己的情感投入，避免对现实生活产生不良影响。