晨功是演员在一天学习或训练的开始，主要目的是 提升气息、发声等基础性表演技能，并培养表演意识与良好习惯。晨功的内容包括形体训练、气息训练、发声练习等，旨在帮助演员在身体和精神上做好准备，以应对接下来的表演或排练任务。
具体来说，晨功的作用包括：
保持良好身体状态：
通过压腿、踢腿、活动腰肢等训练，提高身体的柔韧性、协调性和控制能力，降低受伤风险。
训练气息：
良好的气息是台词表达的基础，晨功能帮助演员更有效地控制气息。
进入角色状态：
晨功中的专注度和想象力训练有助于演员在清晨调动情绪，快速进入角色。
提高专业水平：
晨功是演员一生都要持续练习的基本功，对提高专业水平起着重要作用。
晨功的内容和形式可能因时代和学校的不同而有所差异，但总体上都包括体能、语音发声和形体训练等方面。一些具体的晨功练习方法包括晨跑热身、力量修炼、拉伸、呼吸练习、喊嗓、绕口令、诗词、踢腿、压腿和舞蹈动作的复习等。
建议演员认真对待晨功，将其作为日常训练的重要部分，以持续提升自己的表演技能和身体条件。