明星们通常不会碰的食物，因为这些食物热量高，容易导致体重增加，包括以下几道：
拔丝地瓜：
属于高糖食物，热量高，容易长肉。
红烧茄子：
茄子本身吸油，烹饪过程中会吸附大量油脂，热量高。
干炸蘑菇：
蘑菇吸油，炸制后热量和脂肪含量都很高。
油炸花生米：
花生米本身热量高，油炸后热量更高。
糖醋里脊：
虽然里脊肉脂肪含量低，但糖醋里脊在制作过程中糖和油的使用量大，热量高。
奶油蘑菇汤：
含有大量奶油和脂肪，热量极高。
糖醋排骨：
制作过程中糖和油的使用量大，热量高且脂肪含量丰富。
红烧肉：
含有大量油脂和糖分，热量极高。
溜肥肠：
热量特别高，每100克肥肠含热量约200千卡。
糖醋鲤鱼：
加工过程中挂淀粉和面糊，再经过高温油炸，热量高。
地三鲜：
制作过程中需要油炸，食物热量提升。
方便面：
营养成分不足，热量、脂肪和盐含量高。
奶茶：
含有大量糖精和色素，热量高。
鸡爪：
脂肪含量高，热量也高。
油炸烧烤：
食物在油炸和烤制过程中热量高。
炒板栗：
香甜软糯，容易多吃，热量也较高。
啤酒：
热量高，容易导致“啤酒肚”。
麻辣烫：
制作过程中加入大量火锅丸子、火腿、方便面和调味料，热量高。
烧烤：
高热量食物，晚上吃一顿烧烤的热量在2000大卡以上。
饮料：
含有高糖分，热量高。
汉堡：
热量高，一个汉堡包热量约700多大卡。
建议明星和想要减肥的人尽量避免这些高热量食物，选择更健康的饮食选项。例如，可以选择低脂肪、高蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜和粗粮等。此外，保持适量的运动也是非常重要的。