一、妆前护肤基础
清洁与保湿 使用温和洁面产品彻底清洁面部后，需涂抹爽肤水、乳液或面霜，为肌肤补充水分并形成保护膜。
防晒前置
涂抹防晒霜是关键，建议选择SPF15以上的防晒彩妆，避免紫外线直接伤害皮肤。
二、化妆品选择与使用
成分安全
- 避免含酒精、香料、色素等刺激性成分的产品。
- 优先选择雅漾、理肤泉等知名品牌，确保无重金属（如铅、镉）和油性化妆品过量使用。
隔离与彩妆
- 避免叠加使用隔离霜，若需防彩妆污染，可选择乳液或面霜。
- 眼妆需轻描淡写，眼线笔尖不宜过细，避免划伤眼球。
粉底与遮瑕
- 选择粉底液而非粉饼，粉底液兼具防晒、隔离功能，妆感更自然。
三、化妆技巧与工具
轻柔手法
化妆时动作要轻柔，避免过度拉扯皮肤，尤其是眼妆和唇妆区域。
工具卫生
定期清洁化妆刷、粉扑等工具，防止细菌滋生。
睫毛与眉毛
- 睫毛膏不宜涂得过浓，可先用睫毛打底产品保护睫毛。
- 眉毛需疏密结合，避免画得过粗或过浓。
四、卸妆与后续护理
彻底卸妆
使用卸妆油或卸妆乳，从眼部开始逐步卸除彩妆，避免残留。
- 卸妆后用洗面奶二次清洁，再涂抹保湿产品。
防晒补涂
每2小时补涂一次防晒霜，尤其在出汗或游泳后。
夜间修复
夜间可涂抹精华素或修复型面膜，帮助恢复皮肤屏障。
五、其他注意事项
敏感肌测试： 购买化妆品前务必进行斑贴测试，观察是否过敏。 避免叠加防晒
通过以上步骤，既能提升妆容效果，又能最大程度保护皮肤健康。若出现皮肤敏感或不适，建议停用可疑产品并咨询皮肤科医生。