要有效地训练英语口语，可以选用以下几款软件，并结合个人学习风格和需求进行练习：
AI外语陪练
功能：提供实时对话练习、视频陪练、AI聊天，模拟不同场景。
优点：个性化学习体验，智能纠正发音和语法错误，实时反馈学习进展，操作便捷。
italki
功能：提供一对一实时对话，选择适合的语伴或教师，社区互动。
优点：灵活的学习时间和支付方式，社区交流分享平台。
Speaky
功能：与全球语言伙伴文字聊天、语音消息、视频通话。
优点：语言选择丰富，操作简单直观，适合各年龄层学习者。
英语流利说
功能：智能评分系统，情景对话模拟，个性化学习计划。
优点：精准定位问题，提升实际应用能力，寓教于乐。
多邻国
功能：游戏化学习体验，涵盖多个语言，包括英语口语练习。
优点：自我适应模式，根据水平调整学习内容和难度。
扇贝口语
功能：语音识别和情境模拟，提供丰富的情景对话和角色扮演。
优点：智能语音识别纠正发音，真实语境练习。
HelloTalk
功能：社交语言学习应用，与世界各地的人实时交流。
优点：提供地道的口语表达机会，获得实时纠正和建议。
Tandem
功能：一对一语言交流平台，与母语英语用户交流。
优点：专注于口语练习，即时纠正发音和用词错误。
BBC Learning English
功能：提供听说读写全方位的学习资源，包括口语练习材料。
优点：丰富的口语练习材料，适用于全面提升英语技能。
建议：
选择合适的软件：根据个人学习风格（如喜欢视频陪练的可以选择AI外语陪练，喜欢社交互动的可以选择HelloTalk）和需求（如需要专业教师指导的可以选择italki）来选择合适的软件。
保持持续学习：口语能力的提高需要时间和持续的努力，保持每天练习的习惯。
多样化练习：利用不同软件的功能，进行多种形式的练习，如文字聊天、语音消息、视频通话等，以提高口语的流利度和准确性。
注重反馈：利用软件的智能评分和反馈功能，了解自己的不足，并进行有针对性的练习。
通过以上软件和策略的综合运用，可以有效地提升英语口语能力。