要阻止软件占取运存，可以采取以下几种方法：
关闭后台运行的软件
使用任务管理器（Windows系统下按Ctrl+Shift+Esc）查看并结束占用大量内存的程序。
在任务管理器的“启动”选项卡中，禁用不需要的自启动程序。
清理内存和垃圾文件，可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件。
管理手机应用
停止运行无用的进程，释放内存。
使用软件搬家功能，将大型应用转移到SD卡。
清理缓存文件，避免缓存过多导致内存占用过高。
管理安装包大小，减少安装时对内部存储的占用。
关闭自动同步功能，减轻内存和带宽压力。
优化系统设置
关闭不必要的常驻内存软件，如安全管理软件中的来电拦截、短信拦截等。
禁用省电管理软件，因为它们本身也会占用内存和电量。
使用手机系统自带的流量监控功能代替第三方软件。
精简和卸载不必要的系统自动软件。
修改应用权限
在智能手机上，进入手机管家界面，选择“权限管理”并限制应用的后台运行。
通过手机管家进入“流量管理”，控制应用的网络使用。
使用系统工具
使用组策略编辑器（Windows系统）来禁止特定应用程序的运行。
修改注册表（Windows系统）以阻止特定软件的自启动。
使用第三方软件管理工具，如安企神，来管理和限制应用的后台活动。
通过上述方法，可以有效地减少软件对运存的占用，从而提高系统的整体性能和响应速度。建议定期检查和清理后台运行的软件，以及优化系统设置，以保持设备的高效运行。