明星们喝的养生水种类繁多，以下是一些常见的养生水及其成分与功效：
柠檬水
宋慧乔自制柠檬水，适量饮用有助于净化身体系统、排除体内毒素，同时也有美白肌肤的功效。
柠檬水不仅味道酸甜可口，还有消暑解暑、减肥瘦身的效果，能加快肠道蠕动和新陈代谢。
无糖优酪乳
小S运动前后会喝无糖优酪乳，认为这会让肌肉线条更漂亮。
高丽参饮
韩国6年根高丽参，温和又具滋补效果，适合韩星推崇。
水素水
北川景子的老公、藤原纪香、松本润、龟梨和等明星都在喝，据说有保健和美容的效果。
养生食材煮的水
当归、黄芪、红枣、枸杞等煮的水，有补血养颜的功效。
金桔雪梨汤，清肺润喉，适合秋冬干燥时节。
银耳羹，被称为“平民燕窝”，富含膳食纤维和叶酸，有润肺滋阴的效果。
红豆薏米水，去湿去水肿，适合水肿体质的人。
排毒水
含有薄荷、柠檬、抹茶、黄瓜、苹果、水梨、青葡萄、莱姆、蓝莓等成分，有助于排毒和瘦身。
其他养生茶
桂圆玫瑰花茶、桑葚茶、柠檬菊花茶、红糖桂圆红枣茶等，这些茶饮有香甜、清爽或丰富的口感，并且具有不同的保健功效。
这些养生水不仅有助于身体健康，还能美容养颜，是许多明星保持良好状态的秘密武器。建议根据个人体质和需求选择合适的养生水来饮用。