在Adobe Premiere Pro （PR） 中叠加视频的步骤如下：
导入素材
打开PR软件，新建一个项目。
将准备好的视频素材拖拽到项目面板中，主视频放在V1轨道，要叠加的视频放在V2轨道。
创建序列
将主视频拖拽到时间轴上，PR会自动创建一个序列。
叠加视频
将要叠加的视频拖到时间轴上，并放在主视频的上面。V2轨道的视频会默认盖住V1轨道的视频。
调整大小和位置
选中上面那个视频，在右边的"效果控件"面板里找到"位置"和"缩放"，调整这两个参数，改变视频的大小和位置。
添加边框 （可选）：在"效果"面板里找到"视频效果">"生成">"边框"，拖到叠加视频上，并在"效果控件"里调整边框的颜色和大小。
调整透明度
（可选）：
选中V2轨道的视频，在"效果控件"中找到"不透明度"，调整滑块，数值越低，视频越透明。可以实现视频的渐隐渐现效果。
设置混合模式（可选）：
在"效果控件"中找到"混合模式"，选择合适的模式，如"叠加"、"正片叠底"、"滤色"等，以实现不同的视觉效果。
添加特效（进阶技巧）：
可以给每个视频片段添加特效，如模糊、发光等，以增强叠加效果的自然度和吸引力。
导出成品
选择合适的视频格式和分辨率，导出最终的视频文件。
通过以上步骤，你可以在PR中实现视频的叠加效果。根据个人喜好和需求，可以灵活调整参数和效果，以达到最佳的视觉呈现。