要自动加好友，您可以使用以下几种工具和方法：
微信管理工具
人脉有术：这是一个专注于人脉增长的知识星球，提供微信自动化加好友的工具。您可以通过加入他们的知识星球来获取工具的使用教程和加好友操作视频。
QQ自动加好友工具
QQ好友添加管理器：您可以登录QQ，打开好友添加管理器，然后使用QQ自动加好友工具来批量导入QQ好友列表并进行自动添加。操作步骤包括导入好友列表、准备添加、以及启动添加命令（通常是通过按下F10键）。
微信营销大师
石青微信营销大师：这款软件支持微信帐号、QQ帐号、手机帐号的多帐号操作，可以搜索陌生人加好友、摇一摇、和附近人打招呼等功能。它还支持发布自定义的大量广告信息，并且可以通过ADSL模式或路由器换IP来防止帐号被封。
私域工具
自动加粉功能：这套私域工具允许您批量导入号码后，创建加粉任务，微信号会根据设置的添加规则自动执行加粉操作。任务在数据用完之前每天都会自动执行，并且支持暂停任务。
建议：
选择合适的工具：根据您的需求和操作习惯选择合适的自动加好友工具。如果您主要使用微信，可以考虑使用微信管理工具或微信营销大师。如果您同时使用QQ，QQ好友添加管理器也是一个不错的选择。
遵守规则：在使用自动化工具时，务必确保您的操作符合微信和QQ的使用规则，避免封号等风险。
数据安全：在使用这些工具时，请注意保护您的个人隐私和数据安全，避免泄露敏感信息。
希望这些信息对您有所帮助!