明星吃得少的原因主要有以下几点：
上镜需要：
为了在影视作品中呈现出最佳的形象，明星通常需要保持苗条的身材。因此，他们往往会严格限制每日的卡路里摄入量，甚至采用极低热量的饮食方式，如每天只吃清淡的蔬菜沙拉和少量的肉类。
职业要求：
明星的工作性质决定了他们需要随时保持良好的状态，包括体能和形象。在拍摄电影或电视剧期间，为了达到最佳效果，明星可能会坚持“极简饮食”，忍受长时间的饥饿。
健康风险：
虽然低热量、高蛋白的饮食方式在短期内可能有助于减肥，但长期这样进食可能导致营养摄入不均衡，甚至对健康造成风险。特别是对于有基础代谢问题或需要较高能量的体力劳动者来说，这种饮食方式可能带来严重的健康问题。
情绪波动：
长时间的限制饮食可能导致情绪波动，甚至引发焦虑和抑郁等心理问题。一些明星为了保持身材，会在活动前几天开始减少食物摄入，甚至有时一天只喝水或少量果汁，这种极端的饮食方式对普通人来说几乎是不可能坚持的。
公众压力：
明星作为公众人物，他们的体重和外貌常常受到外界的关注和评判。为了应对这种压力，他们可能会采取更为严格的饮食控制措施。
尽管明星吃得少的原因多种多样，但需要注意的是，这种饮食方式并不适合所有人。对于普通人来说，保持健康的生活方式和平衡的饮食结构才是最重要的。