要防止抓包软件，可以采取以下几种策略：
使用HTTPS
使用HTTPS协议可以初步防止一些只抓HTTP包的抓包软件，因为HTTPS会对数据进行加密，使得抓包软件难以直接读取数据内容。
设置无代理（Proxy.NO_PROXY）
在应用程序中设置代理为`Proxy.NO_PROXY`，这样可以避免使用代理服务器进行抓包。例如，在Android开发中，可以使用OkHttp库并设置其代理属性为`Proxy.NO_PROXY`。
SSL证书校验
对服务器证书进行校验，确保请求的是合法的服务器。这可以通过在应用程序中嵌入可信的SSL证书，并在建立连接时进行证书验证来实现。如果服务器证书的`subjectDN`与嵌入证书的`subjectDN`一致，则认为连接是合法的。
使用VPN
对于使用VPN进行抓包的情况，可以在应用程序中检测并阻止VPN的代理设置，从而避免抓包工具通过VPN获取数据。
证书绑定（SSL Pinning）
在应用程序中实现SSL Pinning，这是一种安全措施，通过在应用程序中嵌入特定的证书或公钥，确保应用程序只与特定的服务器通信，从而防止中间人攻击。
使用其他安全措施
可以考虑使用一些安全工具或框架，如Burp Suite、Charles等，来监控和防止抓包。这些工具通常提供高级的抓包和代理功能，可以帮助识别和阻止抓包尝试。
代码混淆和加壳
对应用程序进行代码混淆和加壳处理，可以增加抓包软件分析的难度，从而降低被成功抓包的风险。
定期更新和修补
定期更新应用程序和相关的安全库，修补可能的安全漏洞，防止被利用进行抓包攻击。
通过上述方法，可以有效地防止抓包软件对应用程序数据的抓取和分析。需要注意的是，没有绝对的安全，这些方法可以提高安全性，但不能完全阻止所有抓包尝试。因此，始终保持警惕，并定期检查和更新安全措施，是保护应用程序安全的关键。