要查找电脑中是否安装了监控软件，可以采取以下几种方法：
使用安全软件检测
安装并运行安全软件，如XX卫士、XX管家等，进行全盘检测。这些软件能够检测出一些简单的监控软件，并通过全盘扫描将其卸载。
利用任务管理器
打开任务管理器（Ctrl+Alt+Delete），查看当前正在运行的进程。监控软件通常会在后台运行，可能会表现出异常的流量消耗或无响应的情况。通过查看进程名称和描述，可以初步判断是否有监控软件在运行。
检查系统服务
有些监控软件可能会以服务的形式在后台运行。可以通过服务管理器（Win+R，输入“services.msc”并回车）查看所有正在运行的服务，根据服务的描述或名称来判断是否有监控软件服务。
使用专业工具扫描
可以使用专业的反病毒软件或系统扫描工具进行全盘扫描，这些工具具有强大的检测能力，能够发现隐藏的监控软件。
检查网络连接
使用网络监控工具或抓包工具分析网络数据包，查看是否有异常的数据上传，这可能是监控软件在记录数据。
检查注册表和管理策略
监控软件可能会在注册表或系统策略中留下痕迹。通过检查这些位置，可以确认是否存在监控软件的安装信息。
观察系统异常表现
如果电脑出现异常卡顿、延迟或自动重启等情况，可能是监控软件在后台运行并占用系统资源所致。此外，检查电脑上是否有未知的应用程序或服务，这些可能是监控软件的迹象。
检查开机自启动程序
在控制面板的“启动”选项卡中查看所有开机自启动的程序，如果发现有意外的程序，可能是被安装的监控软件。
通过上述方法，可以较为全面地检测和查找电脑中的监控软件。建议定期进行系统检查，确保电脑的安全性。