明星们通常使用以下几种方法来填充泪沟：
玻尿酸填充：
玻尿酸是一种透明质酸，具有良好的保湿和填充作用。通过注射玻尿酸到泪沟处，可以迅速填平凹陷，效果立竿见影，但维持时间较短，通常为6至12个月。
胶原蛋白填充：
胶原蛋白是一种高分子蛋白质，具有良好的支撑和填充作用。将胶原蛋白注射到泪沟处，可以填平凹陷，效果也较好，但同样维持时间较短，通常为6至12个月。
自体脂肪填充：
自体脂肪可以从身体其他部位吸取多余的脂肪组织，处理后再注射到泪沟处。自体脂肪填充泪沟的效果相对较持久，但需要多次注射才能达到理想的效果。
硅胶填充：
硅胶是一种常用的填充材料，可以用于填充泪沟，但其效果和安全性需要根据个体情况和专业医师的指导来评估。
膨体填充：
膨体是一种生物材料，具有良好的生物相容性和支撑力，可以用于填充泪沟，但同样需要专业医师的操作和指导。
眶隔脂肪释放：
这个项目是将眼袋的脂肪移到泪沟凹陷处，既解决了眼袋问题，又解决了泪沟凹陷。此方法创伤较大，费用较高，且维持时间不太持久。
嗨体熊猫针、嗨体1.5和嗨体2.5：
嗨体系列产品有不同的分子量，适用于不同程度的泪沟。嗨体熊猫针适合中度泪沟并可以改善结构性黑眼圈，嗨体1.5适合重度泪沟，而嗨体2.5是水光产品。
建议根据泪沟的严重程度、个人体质和恢复时间等因素，选择最适合自己的填充方法。在选择填充材料时，建议咨询专业的医师，以确保安全和效果。