明星讲梳头的好处主要包括以下几点：
提神醒脑：
梳头可以刺激头皮神经和穴位，加快局部血液循环，从而起到提神醒脑的作用。
改善失眠：
通过促进头部经络通畅，梳头有助于调节大脑皮层功能，从而改善睡眠质量。
缓解头痛：
梳头可以放松头部血管，对于存在头痛症状的人有一定的缓解作用。
舒经活血：
中医学认为，头是“诸阳之首”，梳头能疏通经络，活血化淤，改善头发营养，缓解疲劳。
滋润秀发：
经常梳头可以促进头部血液循环，使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固，头发乌黑光润。
保健提神：
梳头不仅能够保护头发，还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒，促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生。
清洁头发：
梳头可以去除头皮屑、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
促进头发生长：
长时间梳头能够加快头皮血液循环，促进头发生长，使头发变得更加坚韧。
预防疾病：
梳头有助于预防老年痴呆症、高血压、脑动脉硬化、脑中风等疾病。
缓解压力：
梳头时的温和刺激有助于释放内啡肽等“快乐荷尔蒙”，让人感觉更加轻松愉悦，减少压力和焦虑。
提高注意力和记忆力：
通过刺激头皮上的神经末梢，梳头可以激活大脑皮层，提高注意力和记忆力。
促进睡眠：
睡前梳头不仅有助于放松身心，还能促进睡眠，提高睡眠质量。
综上所述，梳头不仅有助于保持头发的健康，还能带来多种健康益处，包括提神醒脑、改善睡眠、缓解头痛、舒经活血、滋润秀发、保健提神、清洁头发、促进头发生长、预防疾病、缓解压力、提高注意力和记忆力以及促进睡眠等。建议每天坚持梳头，以充分利用其健康益处。