明星爬山时，选择合适的帽子可以起到很好的防晒、保暖和防护作用。以下是一些建议：
宽边帽：
宽边帽可以覆盖大部分脸部和头部，防止阳光直接照射到面部和头皮，同时也可以防止头发被吹乱，保持头发的整洁。
高帽沿帽子：
帽沿较高的帽子可以防止阳光直接照射到眼睛，同时也可以防止头发被风吹到眼睛。
透气性好的帽子：
透气性好的帽子可以让头部保持干爽，减少头皮出汗和不适感。
轻便的帽子：
轻便的帽子可以减轻头部的负担，让你更加轻松自如地爬山。
网状登山帽：
这种帽子可以有效地保护和通风透气，适合在登山时佩戴。
鸭舌帽：
鸭舌帽可以遮蔽的范围相较圆盘帽少了一些，但如果身上穿的是有帽兜的外套，帽兜套上后鸭舌帽的左右两侧比较不会被卡住，且收纳体积通常会再比圆盘帽小一些。
毛帽：
毛帽大部分会是在休息状态下（或是在帐篷里）才会穿戴，提供御寒保暖的功能。
圆盘帽：
圆盘帽可遮蔽、防护的范围较广且平均，建议选择有帽绳的款式，避免山区风大导致帽子被吹走。
登山头盔：
在海拔较高的地方，头部保暖非常重要，登山头盔不仅可以保暖，还可以作为内衬使用。
鲜艳颜色的帽子：
在户外活动时，鲜艳的颜色容易被人发现，从救援的角度考虑，这是一个很好的选择。
综合以上建议，明星爬山时可以根据具体环境和需求选择合适的帽子。例如，在夏季或高海拔地区，可以选择宽边帽、高帽沿帽子或透气性好的帽子，以防晒和保暖为主；在徒步或登山过程中，可以选择网状登山帽或鸭舌帽，以防护和通风透气为主。此外，如果需要保暖，可以选择毛帽或带帽绳的圆盘帽。