明星练体能的原因多种多样，主要包括以下几点：
角色需求
不是所有明星都需要肌肉。例如，一些男明星可能更注重表演技巧而非外形上的肌肉线条，因此他们选择不健身以更好地服务角色并保持与观众的距离感。
时间紧张
娱乐圈的男明星行程满满，拍戏、综艺、宣传轮番上阵，很难有稳定的时间进行高强度训练。由于工作压力和日程安排，他们难以保持规律的健身习惯。
市场需求
某些流量明星凭借纤细的体型吸引了大量年轻粉丝，这类粉丝通常偏爱温柔、清秀的外形，而不是肌肉男。因此，这些明星选择不增肌健身，反而通过控制饮食维持瘦削的外表，以迎合市场需求。
心理负担
保持完美身材的压力不仅需要体力付出，还会带来心理上的压力。一些明星可能因为担心身材变化而选择不进行大量锻炼。
事业需求
女明星拼命锻炼身体，除了为了事业之外，还有人是为了自己的爱情或嫁入豪门而努力。例如，吴佩慈以漂亮好身材著称，她认为锻炼对于保持事业和爱情都至关重要。
身体健康
跑步等运动被认为是最好的保养品，能够延长寿命和提高生活质量。一些明星通过锻炼来保持身体健康和良好的体态。
专业要求
对于需要大量体力和耐力的职业，如歌手和演员，锻炼是必不可少的。例如，科比·布莱恩特通过全面的体能训练来提升自己的篮球技能和竞技状态。
形象塑造
明星的身材形象对他们的职业生涯至关重要。一些明星通过锻炼来塑造完美的身材，以符合公众的审美标准。
精神与意志的锤炼
锻炼不仅是对身体的挑战，更是对精神与意志的锤炼。一些明星通过锻炼来提升自己的毅力和抗压能力，为职业生涯打下坚实基础。
综上所述，明星练体能的原因多种多样，既包括为了角色需求、时间紧张、市场需求等外部因素，也包括为了身体健康、事业成功、精神锤炼等内在动力。