明星们的保温杯里放的饮品多种多样，主要取决于他们的个人喜好和需求。以下是一些常见的饮品选择：
冰咖啡
鹿晗曾在节目中透露，他的保温杯里经常装的是冰咖啡，认为冰咖啡可以提神且不会在保温杯中融化。
养生茶
佘诗曼喜欢泡菊花枸杞茶，认为枸杞明目，菊花降火。
陈坤喜欢在保温杯里放蜂蜜和姜粉，每天早上喝一杯。
王俊凯也会在保温杯里装咖啡，用于提神。
周冬雨则经常携带保温杯，里面装的是热水。
其他饮品
吴磊的保温杯里有时泡茶，有时泡枸杞和大枣等养生食品。
范冰冰的保温杯里一年四季只喝红枣枸杞水和姜粉水。
张庭分享过她的冬日养生秘诀，用苹果、雪梨、红枣和陈皮煮水喝。
建议
根据个人体质选择：选择适合自己的饮品，如菊花枸杞茶适合需要明目降火的人群，姜粉水适合胃寒或需要保暖的人群。
保持饮品新鲜：尽量选择新鲜的食材，避免长时间存放导致营养流失。
环保意识：使用保温杯时，可以考虑使用可重复使用的杯子，减少一次性纸杯的使用，更加环保。
通过这些信息，我们可以看到明星们的保温杯不仅仅是日常饮用的工具，更是他们养生和生活习惯的一部分。