明星减肥靠饿的原因主要有以下几点：
社会和外貌压力：
社会对女性外貌的要求非常高，特别是在娱乐圈，身材好是必备条件之一。许多女明星从小就被灌输“只有瘦才是美”的观念，这种观念在她们心中根深蒂固，使得她们在面对压力时，往往会采取极端的方式来达到目标。
职业需求：
明星的工作性质决定了他们需要保持良好的形象，减肥是保持形象的重要手段之一。为了上镜好看，许多明星会选择节食减肥，通过限制饮食摄入的热量来达到减肥的目的。
心理因素：
长期饥饿不仅会对身体健康造成影响，还会导致心理上的问题。许多女明星在接受采访时都表示，过度减肥给她们带来了很大的心理负担。
快速减肥效果：
挨饿可以在短时间内带来明显的减肥效果，一些明星为了在短时间内达到理想的体重，会选择这种方法。
然而，需要注意的是，节食减肥并不是一种健康的减肥方法。长期节食可能导致营养不良、免疫力下降、月经不调等健康问题。因此，虽然明星减肥靠饿的方法可能在短期内有效，但长期来看并不利于健康。
建议：
均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度节食。
适量运动：结合适量的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，提高新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
心理调适：保持积极的心态，减轻对外貌的压力，寻找健康的减肥方法。
总之，明星减肥靠饿的方法并不可取，健康才是最重要的。