明星们早上喝的果汁种类多种多样，以下是一些具体的推荐：
张韶涵推荐的果蔬汁
食材：一个苹果（如果苹果太大可以用半个）、一小段胡萝卜（不超过半根）、400毫升水。
做法：把苹果和胡萝卜去皮后，放进破壁机，加入400毫升水，选择果蔬汁模式，一键搞定。
特点：富含膳食纤维和维生素C，口感清爽，有助于减肥。
刘嘉玲的果汁
食材：苹果、番茄、葡萄、柚轮换。
做法：早上喝一杯由这些水果榨汁制成的果汁，搭配半小时的爬楼梯运动。
特点：这些水果糖分较少，能维持体内养分和体力，有助于保持清瘦。
林忆莲的减肥方法
方法：吃素。
特点：虽然林忆莲的减肥方法主要是吃素，但她的身材仍然保持得很好。
其他明星的果汁选择
西芹 黄瓜 苹果 猕猴桃：这款果汁有助于排毒和瘦身。
西芹 羽衣甘蓝 香蕉 梨 加一点柠檬：这款果汁也有助于皮肤变好和排毒。
李荷妮的蔬果汁食谱：包括苹果、番茄、黄瓜、菠菜、甘蓝菜、芹菜、香蕉等。
韩惠珍的蔬果汁食谱：包括甘蓝菜、苹果、芹菜、柠檬、生姜等。
李素拉的蔬果汁食谱：包括菠菜、苹果、红萝卜、红莓、蓝莓等。
宋茜的蔬果汁食谱：具体食谱未详细列出，但提到她每天早上会喝一杯蔬果汁。
这些果汁不仅美味可口，还有助于保持身体健康和身材苗条。建议选择适合自己口味和营养需求的果汁，长期坚持饮用。